A noiva aqui adverte: ansiedade engorda...e muito!

Pessoas queridas!

Quanto tempo sem escrever aqui, sem nem passar por aqui. Pois é, se fosse só sem escrever tava bom, mas o fato é que, desde a última postagem eu relaxei (palavra usada aqui no sentido negativo) com a alimentação e com os exercícios...

Mas é engano dizer que relaxei porque experimentei o vestido, ele entrou, ficou divino e pronto, missão cumprida! Também querida que fosse só isso...

Os que convivem mais comigo, no dia a dia, sabem do que eu vou falar, mas muitas outras pessoas não sabem e acho importante escrever sobre isso por aqui.

Há aproximadamente um ano minha mãezinha amada começou a apresentar alguns sintomas de fraqueza muscular, dificuldades de fala e de deglutição e quedas. Alguns meses depois a equipe do Hospital Sarah deu o diagnóstico de uma doença terrível e, sim, muito cruel: Esclerose Lateral Amiotrófica-ELA- http://pt.wikipedia.org/wiki/Esclerose_lateral_amiotr%C3%B3fica (para quem quiser saber mais).

Desde então, ela vem piorando cada vez mais um pouquinho, já não anda mais, não se alimenta e não faz as atividades diárias sozinha e no mês passado fez uma gastrostomia para se alimentar por uma sonda.

Quase todas as garotas românticas e bem ligadas à figura materna sonham com esse período de preparativos para o casamento com a intensa participação da mãe, opinando na decoração, no vestido, na data, no local, no jantar...em tudo!!! Pois bem, o fato é que esse meu período está sendo bem diferente do que eu sempre imaginei.

Para resumir, ele está sendo: dolorido, porém prazeroso; triste, porém feliz; desanimado, porém empolgante...ou seja, uma bagunça!! Triste, pois estou perdendo minha mãe aos pouquinhos, mas muito feliz porque amo meu noivo, meu companheiro de vida, e também porque, quando pensei, lá atrás, em desmarcar tudo, minha mãe me disse: "A minha grande felicidade está sendo ver você casar!".

Então é isso, mãezinha participa como pode: me ajudou a escolher o vestido (me deu o vestido!), me deu e ajudou a escolher o enxoval e, o mais importante de tudo, me ensinou a amar!

Mas o que isso tudo que compartilhei com vocês tem a ver com o ENV??? Bom, todo esse estado de nervos me fez engordar 4 quilos dos 6 que tinha eliminado desde que comecei nessa empreitada.

Consequência: preciso tomar uma atitude urgentemente!!! E já estou tomando: hoje malhei e amanhã vou voltar para a psicóloga, para o meu próprio bem : )

Beijos e até a próxima!

Fabiana Borges

O branquinho nada básico!

Olá leitoras e leitores queridos!

Chegou o tão sonhado dia de experimentar vestidos de noiva e escolher qual será o meu traje num dos dias mais felizes da minha vida!!!

Mas porque tanto alarde em cima desse assunto? Bom, existem vários motivos e eu não vou falar de todos, mas os meus motivos são:
1- é um sonho de menina que se tornará realidade (sim, eu sou romântica e boba quando falo em casamento, rsrs);
2- Modéstia à parte, a noiva é o centro das atenções, portanto, o vestido deve ser o mais lindo e o mais especial de todos e;3- Sempre que olhar o meu álbum de casamento quero sentir que fiz a escolha certa do vestido.

Tá bom ou quer mais?

Já a algum tempo e nos dias atuais, especialmente, existem diversos modelos, tecidos, cortes, bordados, rendas e cores de vestidos de noivas. Sim! Cores!
Mas vocês podem se perguntar: "o vestido de noiva não deve ser branco, representando a pureza?" Bom...não necessariamente. Os tons pastéis, detalhes com cores mais fortes e o famoso "off white" são cada vez mais usados nas cerimônias.

Para mim não existe nada como o lindo e clássico vestido de noiva branco. Portanto, fui procurar de onde surgiu a ideia que vestido de noiva deve ser branco! Segue trecho do texto publicado no site: www.casamentoclick.com:

"Na Roma antiga, os vestidos de noiva eram um elemento central no ritual religioso e, no Egito, o branco era a cor base de quase todas as cerimónias. Na idade média, os bordados predominavam nos vestidos de casamento da nobreza. No entanto, foi a partir do século XIX que os vestidos de noiva ganharam significado e simbolismo.

O branco foi impulsionado pela Rainha Vitória como nova tendência, embora só se tenha popularizado a partir do século XX.
A tradição do vestido de noiva branco começou no século XIX quando a rainha Vitória escolheu um modelo de cetim branco debruado de flores de laranjeira. A tendência espalhou-se rapidamente pela nobreza e pelas mulheres de classe alta. No entanto, a maioria ainda preferia vestidos coloridos, que poderiam ser usados noutras ocasiões.

Somente na década de 20 o vestido de noiva passou a ter a conotação que conhecemos hoje e o branco passou a ser a cor padrão. A peça tornou-se símbolo da pureza e do ideal romântico do casamento. Até hoje, todos os convidados querem saber como a noiva está vestida e quem criou o seu vestido. Durante décadas, os desfiles de alta-costura terminavam com apresentação de vestidos de noiva e este era sempre o ponto alto".

E alguns marcos interessantes:

1910- começa-se a usar o branco, não como sinónimo de pureza, mas como expressão de riqueza;

1930- revive-se o estilo victoriano com mangas em balão e linhas lânguidas;

1950- a moda tinha o selo Christian Dior. O glamor, a fantasia, e o luxo desenfreado inspiraram o traje das noivas;

1960- as mini-saias estiveram na moda nupcial. Flores naturais nos longos cabelos e véus mais curtos;

1980- o traje que simbolizava a riqueza da época era o de Lady Di.

Seja qual for a explicação, o branco continua significando, para todas as ocasiões: paz, leveza, simplicidade e harmonia! Quer significado melhor?

Beijos e até a próxima,

Fafá Borges

ENV na Corrida de Reis

Primeiro dia de treinamento para a Corrida de Reis!!! Sim amigos que acompanham o Entrando no Vestido, nós vamos correr essa tradicional prova de Brasília. O desafio é completar os 6 kms da etapa participativa, no dia 28 de janeiro. Até lá, muito chão pela frente para colocar esses meninos em forma. E para chegar bem até a prova, vamos treinar 3 vezes por semana. No primeiro dia, 4 kms de caminhada, corrida e trote, alternados.
É claro, depois do treino, comida balanceada para recuperar (Wrap de peito de peru, salada fria, mussarela de búfula e suco de fruta natural)

Equipe ENV na Corrida de Reis é:

Fafá (a noiva).
Kátia (a madrinha participativa)
Banda (o padrinho pé torto)
Felipe Barbosa (a flecha do cerrado)
Thata (a madrinha transgressora)
Brunno (o noivo treinador)

DEPOIS DA DETONAÇÃO DE FIM DE ANO É HORA DE RECOMEÇAR

É fato que todos que seguiram as orientações de alimentação e exercício, mesmo que em curto espaço de tempo, sentiram muita diferença na saúde e no corpo. Não é mesmo?

A pergunta é: Não vale a pena continuar nesse caminho? Resgatar uma roupa que estava perdida? Ouvir os elogios dos amigos e familiares e se sentir mais disposto e saudável?

É isso Envs, 2012 pode ser o ano, para vocês lembrarem como aquele em que a sua vida melhorou. E olha que a gente sempre pede muita coisa na virada de ano, que quase sempre ou depende de sorte, dinheiro ou de outras pessoas. Isso aqui, só depende de você!

E que venha o novo ano!
Abs

ENTREVISTA - 10 dicas para começar o Ano Novo com saúde

Eu conversei no CBN Brasília dessa quarta-feira, dia 28/12, com o médico Homeopata Ícaro Alcântara. De uma forma bem didática ele faz uma lista das 10 principais resoluções que devem ser adotadas, por aqueles que querem começar o ano novo com mais saúde e quem sabe perder uns quilinhos. Quem puder também vale a pena dar uma passadinha no site do Dr. Ícaro. Atenção Evns, várias dicas bacanas: http://www.icaro.med.br/

Link para o áudio:
http://soundcloud.com/brunnomelo/dricaro

TPM X Entrando no Vestido

Olá querid@s!!

TPM = Tensão pré-menstrual = irritação extrema, inchaço, vontade louca de comer doces, tristeza, choro fácil e, para mim, muuuuita enxaqueca.

Ok, passei pela prova de fogo, rsrs. A primeira TPM após o início desse projeto chegou e confesso aqui que foi tranquilo como eu não esperava que seria : )

Mas, para ser tranquilo, eu recorri a uma dica que minha ginecologista me deu há muito tempo atrás, mas que eu nunca coloquei em prática.

Essa dica se chama Óleo de Prímula! Para quem não conhece, Prímula é uma florzinha de cor amarela, originária da América do Norte e o seu óleo, extraído das sementes, é riquíssimo em Ômega-6.

A eficiência da prímula foi confirmada na Conferência Anual da Associação Americana de Farmácia. Um estudo do Centro de Medicina Integrada Cedars-Sinai, da Califórnia, avaliou o uso do fitoterápico em 68 mulheres que se queixam do distúrbio (TPM). No fim de três meses, 61% delas tiveram desaparecimento total dos sintomas.

Pois bem, fui pesquisar e me convenci de que deveria tomar o Óleo de Prímula durante 15 dias antes de menstruar (prescrição da minha médica).

Comprei o frasco em uma farmácia comum e tomei 3 vezes por semana, antes das principais refeições. E não é que senti resultados positivos?

Percebi que inchei menos (consequência também da boa alimentação), a vontade de comer doces foi bem mais fraca, o humor ficou mais estável e, o melhor, não tive nenhuma crise de enxaqueca!!

Além de ser amigo da mulheres que sofrem com a TPM, o Óleo de Prímula possui outros benefícios já conhecidos, como:

- Ajuda na regulação da inflamação, agregação plaquetária e tônus vascular.

- Inibe a síntese do colesterol, controla a pressão sangüínea e ativa os linfócitos.

- Mantém a pele saudável e hidratada, evitando o envelhecimento ou ressecamento da pele.

- Atua na regulação da temperatura corporal, no gasto de energia do organismo e outras atividades. A deficiência destes ácidos causa diversos distúrbios orgânicos, entre eles baixa imunidade, transtornos sexuais e de crescimento.

Gente, que fique bem claro que não estou prescrevendo nada, apenas contando a minha experiência com a Prímula : )

Beijos e um Feliz Natal para tod@s!

Fabiana Borges

Fonte: www.saudecominteligencia.com.br/primula

Casamento Nudista

Não há dúvidas de que a festa tirou todo mundo do vestido e graças a deus que só teremos essa confraternização mais pesada antes do casamento. De outra forma teríamos que ir todos pelados pro casório. Neste fim de semana pisamos na jaca com força. Mas mesmo assim, já posso ver algumas influências da "nossa luta" até nos exageros. Mesmo com todo carboídrato do mundo, a gordura do mal está bem menor na nossa vida. Tudo que fizemos em casa levou azeite. A única excessão foi uma pipoquinha feita na sexta. Até o caldo verde feito pra festa entrou na gordura boa, só que aquela linguiça acabou colocando tudo a perder!!! Além disso, comemos chocolate hamburguer, batata frita e batatas bravas. Mas tivemos um fim de semana feliz e acho que isso também conta, né?

Apesar da alimentação maluca não ficamos sem exercícios físicos. No sábado fomos para o Parque de Águas Claras, que não conhecíamos. Começamos uma caminhada que chegou ao fim em cerca de vinte minutos, porque encontramos uma cobra!!! Sério mesmo, uma cobra no meio do parque. Obviamente que ficamos desesperadas e começamos a correr pro lado contrário da venenosa. A partir do momento que encontramos a amiga todos os bichos que víamos eram cobras, até os pássaros!

Depois do encontro desgastante fomos pra academia dos idosos lá do parque. Essa academia pra mim ganhou um novo nome: Parquinho pra adultos. Fizemos um monte de exercícios e alongamento e até pegamos uma cor com o solzinho de antes da chuva. Tá certo que o resultado da acadêmia dos idosos não é tão grande quanto de um aparelho de musculação, mas aquelas coisas coloridas cansam! Além da caminhada na esteira do prédio (depois da cobra não teremos mais caminhada no parque!), combinamos de ir na acadêmia dos idosos pelo menos três vezes por semana.

Hoje já voltei pra vida zero gordura e espero me manter nela, até mesmo no fim de semana. Imagina um casamento nudista! Não rola :D

E pra finalizar: Fafá, semana passada eu malhei quatro dias. Ganhei ou perdi nosso desafio??